ATELIER YIN YOGA GESTION DU STRESS - animé par GIL BELANGER

Publié le 12 mars 2026 – Mis à jour le 12 mars 2026
du 14 mars 2026 au 11 avril 2026
samedi 14 mars et samedi 11 avril de 10h30 à12h30
 Salle de danse de l'Arche

Le SUAPS propose deux ateliers de 2H pour apaiser le mental et le système nerveux.

La première partie de la séance sera dédiée à du mouvement en douceur ainsi qu'à des exercices de respiration. La deuxième partie de la séance sera dédiée à une pratique de Yin Yoga : une pratique douce qui consiste à s'installer confortablement dans une posture à l'aide de matériel tel que coussin et bloc de yoga et à relâcher profondément le corps grâce à la respiration. La séance se clôturera par une petite méditation guidée.

Inscriptions par mail : suaps@univ-tlse2.fr
Attention, si vous vous inscrivez, vous vous engagez à venir !

Possibilité de s’inscrire à un seul ou deux stages.