Ateliers bien-être : prenez soin de vous tout au long du trimestre

Publié le 8 janvier 2026 – Mis à jour le 19 janvier 2026
du 14 février 2026 au 16 mars 2026

Dans le cadre de sa politique de prévention et de promotion de la santé, l’Université Toulouse – Jean Jaurès propose aux étudiant·es une série d’ateliers bien-être gratuits, ouverts à toutes et tous. Gestion du stress, sommeil, vie affective et sexuelle : autant de thématiques essentielles pour favoriser l’équilibre et le bien-être au quotidien.

Ateliers « Mieux gérer son stress »
Ces ateliers proposent des outils concrets pour apprendre à mieux faire face au stress, à travers différentes pratiques telles que la sophrologie, la méditation de pleine conscience ou la cohérence cardiaque.
- Quand ? Tous les jeudis de 18h à 19h, à compter du 15 janvier
- Où ? Maison des Solidarités – salle de réunion, 1er étage
 Les inscriptions peuvent se faire en ligne ou directement sur place : https://enquete.univ-toulouse.fr/index.php/797422?lang=fr




 Ateliers « Café Morphée » – Autour du sommeil
Le sommeil est un pilier essentiel de la santé. Les ateliers « Café Morphée » proposent un temps d’échange et d’information pour mieux comprendre son sommeil et identifier des leviers favorisant un repos de qualité.
Dates et lieux pour ce trimestre :
- Lundi 16 février, de 12h30 à 13h45 Centre de Ressources en Langues (Bâtiment Erasme)
- Lundi 16 mars, de 12h30 à 13h45 Centre de Ressources en Psychologie Louise Michel (Bâtiment Philippe Malrieu)

Les inscriptions peuvent se faire en ligne ou directement sur place : https://enquete.univ-toulouse.fr/index.php/924467?lang=fr

Ateliers sexo « Amour, sexe, etc. »
Ces ateliers offrent un espace d’échange bienveillant pour aborder les questions liées à la sexualité, aux relations affectives et au consentement, dans un cadre respectueux et sans jugement.
Dates et lieux pour ce trimestre :
- Mercredi 28 janvier, de 12h30 à 14h Centre de Ressources en Psychologie Louise Michel (Bâtiment Philippe Malrieu)
- Mercredi 18 février, de 12h30 à 14h Centre de Ressources en Langues (Bâtiment Erasme)
- Jeudi 12 mars, de 12h30 à 14h Bibliothèque Universitaire Centrale (BUC)
 Les inscriptions peuvent se faire en ligne ou directement sur place : https://enquete.univ-toulouse.fr/index.php/778156?lang=fr