Lutte

Créneau horaire:
Jeudi matin: 8H00 à 10H00

Cours accessible pour les UE Option, ouverture et étudiants en formation personnelle.

Lieu:

Salle de cirque combat dans le gymnase

Niveau:

Cours pour les débutants et débrouillés.
Le cours vise à apprendre à lutter sans se faire mal et sans faire mal aux adversaires, à maîtriser son engagement.
L'apprentissage de la chute, des règles de sécurité, et des techniques de bases, aussi bien au sol que debout de la lutte libre, jalonnent tout le cycle.

La lutte libre:

C'est un sport de combat de préhension, c'est à dire de prise (on ne donne pas de coup).
Elle appartient également aux sports d'opposition directe puisque l'intervention sur l'adversaire se réalise sans l'intermédiaire d'un objet (escrime) ou d'un vêtement (judo).
C'est un corps à corps. Le combat se déroule en un contre un, avec des adversaires de poids voisins sur une surface réglementée, dans un espace délimité (surface de combat), pendant un temps limité ( 2x3 min par période) selon un règlement adapté.
Le combat débute debout et peut évoluer au sol.

Quel est le but de la lutte libre:

Le but de la lutte est de renverser l'adversaire au sol au moyen de combinaisons technico-tactiques et de le 
maintenir les deux épaules au sol le "Tombé".

Spécificité de la lutte libre par rapport à la lutte gréco-romaine:

Style de lutte où les lutteurs sont autorisés à utiliser les bras, les jambes et le reste du corps et à se saisir au-dessus et en dessous de la ceinture.
Ce style offre aux lutteurs une grande liberté d'action.
Contrairement à la lutte gréco-romaine, il autorise toutes les attaques y compris celles visant les jambes.