Taï Chi (Qi Gong)

Publié le 17 septembre 2013 Mis à jour le 11 juillet 2019
  • Présentation de l'activité :


Le Qi Gong (pratique de l’accomplissement des souffles vitaux) et les arts martiaux internes (Tai Ji Quan, Xing Yi Quan, Ba Gua Zhang) sont des techniques du corps associées à la médecine chinoise traditionnelle, à la tradition taoïste, et au « Kung Fu ». Un terme qui ne désigne pas seulement les « arts martiaux », mais plus largement des pratiques exercées avec patience et persévérance sur le long terme, et qui ont pour objectif une maîtrise technique et la réalisation de soi. Ces pratiques d’exploration, puis d’élaboration du corps et de ses ressources internes sont bien connues pour leurs effets bénéfiques sur la santé physique, émotionnelle et mentale, mais aussi pour développer des compétences relationnelles. Les ateliers organisés à l'Université proposent des exercices individuels (posture, souplesse, respiration, concentration, équilibre, détente, auto-massages…) et en interaction avec des partenaires. Pour dépasser l’opposition et la rigidité, il s’agit alors d’alterner entre les modes de l’harmonisation (sensation, positionnement, massage…) et de la confrontation (clés de bras, frappes souples, poussées de mains…). Par ces multiples techniques et mises en situations, les étudiants sont invités à découvrir le monde des techniques chinoises du corps, et les perspectives originales qu’elles ouvrent sur l’être humain et sur la vie sociale.



  • Types de formation

Formation Qualifiante (FQ)  U.E. Option et/ou U.E. d'ouverture en L1, L2 et/ou L3
Formation Personnelle (FP) : loisir



Professeur responsable de l'activité
Hervé Dohin